探秘承德市百岁老人的长寿秘诀

    隆化张三营镇西山村的百岁老人李李氏，过着五世同堂的幸福生活，尽享天伦之乐！她85岁的大儿媳正为她梳头发！

    当记者伏在老人的耳边，询问长寿秘方时，慈祥的老人乐呵呵地说，“没啥秘密，就是心态好，多运动，生活有规律！”

    李俊苓的二女儿说，老人以前有关节炎。退休后，每天清晨起床，不论春夏秋冬，他都会用凉水擦拭几次上身；晨练回家，早餐吃得多，吃得好，口味比较清淡，粘的、辣的、肉食很少入口，渐渐地老人的身体越发硬朗了。

    “父亲每天都坚持读书看报，《文摘报》、《良友》他都很喜欢看，前些年看书时还需要用放大镜，随着年纪增长，父亲的眼神反而越来越好，报纸上的小字老人看得清清楚楚，放大镜从那时起也‘下了岗’。”

    让老人爱不释手的就是太极拳方面的书籍，“看到兴致时，父亲还要边看边琢磨，边比划，有时还要在本上仔细记录，特别地投入！”二女儿说，“以前他在图书馆看书，入迷时忘了时间，我都得专门找他回来吃饭。”

    晚饭后，老人都会在楼下溜达20多分钟。回到家，看电视的时候，女儿和女婿就会烧好水让老人烫脚。“一年四季热水洗脚是他雷打不动的习惯，一壶热水让他舒筋活血。”

    再次谈起老人长寿的秘方，二女儿说，父亲性格好，心态好，与世无争，人缘也好，很多年轻人知道老人的岁数后都主动握手，说沾沾福气。

    “我一辈子不抽烟，酒很少喝，生活准时准点，再加上儿女孝顺，我生活的很舒心。”老人的话语仍充满底气。

    当问起老人的亲戚中有没有高寿的人时，据老人的二女儿回忆，老人的几个姐妹过世时也年近百岁，老人的二姐活了98岁，究竟长寿有没有遗传，家里人也说不清。