和合承德网讯（记者程雪霏）中考体育加试日益临近，不少平时缺乏锻炼的学生开始“临阵磨枪”，希望不快也光。不过医生提醒，千万要量力而行，一旦因为运动量过大而受伤，等到考试的时候可真要傻眼了。
承德市民张女士说，目前孩子正在紧张备考，功课做到深夜11点，第二天早上又得起来跑800米长跑，确实挺累的。“孩子平时很少运动，跑步耐力、速度都不行，眼瞅着考试了，就得突击了。”一位初三学生的家长对记者说：“我真担心她扛不住啊，可没办法，体育成绩是计入中考的。”
5月10日，承德市某中学一初三学生练习实心球时突然感觉腿扭了一下，当时膝盖有点疼。但他没有当回事，继续练习掷球。第二天，膝盖疼得更厉害了，家长这才领着孩子到医院检查，检查结果是，孩子半月板撕裂了。这眼看着要考试了，半月板撕裂，别提多上火着急了。
附属医院骨科王医生告诉记者，每到体育加试的季节，门诊都会遇到不少这样的病例。王医生提醒广大中考学生家长，体育加试在即，即使要“临阵磨枪”，也要做好热身运动。如要进行半小时的体育锻炼，做准备活动的时间一般为10分钟左右。锻炼要循序渐进，不能一下子加大运动强度，突然高强度的运动量很可能给孩子带来伤害。
【责任编辑：孙明霞】
